Лучшее видео Пауэрлифтинг. Видео. Профилактика травм плечевого сустава

Этим видео-уроком мы еще раз затронем тему травм в пауэрлифтинге и их профилактики. Сегодня Богдан покажет несколько упражнений, которые помогут укрепить мышцы задней части плеча и подарят вам массу незабываемых ощущений :-) В конце ролика мы объявим интересный конкурс для любителей становой тяги, который мы проводим совместно с группой ВКонтакте "Пауэрлифтинг / От кандидата до мастера спорта" . Конкурс называется "Бешенные потягушки 200 кг". Условия: 1.Снимите на видео свой подход в становой тяге на максимальное количество раз. Снимать можно на что угодно, хоть на телефон, качество видео решающего значения не имеет, главное чтобы было видно сколько блинов на штанге. Пришлите видео администратору группы "Пауэрлифтинг / От кандидата до мастера спорта" - или на e-mail [email protected]. 2. Правила выполнения подхода: - вес штанги - 200 кг - тяга без отбива, то есть с паузой в нижней точке и вверх до полного выпрямления спины. - тянуть можно, как в классике, так и в сумо. - Не используем лямки, комбез, бинты. Только пояс! (можно использовать наколенники) - Весовых категорий нет! - Участие могут принимать, как мужчины, так и женщины. Победит тот, кто выполнит максимальное количество повторов. В случае одинакового результата побеждает более легкий спортсмен. 3. Все видео будут опубликованы в группах "Пауэрлифтинг / От кандидата до мастера спорта" и POWERLIFTING-GYM а также на YouTube-канале и в google+ 4. Участники, занявшие первые три места, будут награждены призами от проекта POWERLIFTING-GYM ( ): 1. Металлический жетон на шею со становой тягой, надписью POWERLIFTING и указанием занятого места. 2. Футболками от интернет-магазина А также, всем спортсменам, принявшим участие - драйв, респект и уважуха. 5. Видео можно присылать до 25.10.2013 (включительно). 6. После 25.10.2013 числа, в течение двух дней администраторы группы "Пауэрлифтинг / От кандидата до мастера спорта" выберут и объявят победителей, после чего им будут отправлены заслуженные призы.